• googlebkmrks
  • vkontakte
  • Facebook
  • LiveJournal
  • Twitter

alt«Детская йога» для ребят 5-12 лет – промежуточный этап между самостоятельной практикой и работой с родителями. Каждое занятие затрагивает все возможные аспекты развития Вашего ребёнка – физическое, умственное и психическое.

Динамические упражнения сменяются позами для расслабления. Переключение внимания на игровую деятельность поможет Вашему ребенку сохранять на протяжении всего занятия веселый и позитивный настрой.

Кроме физических упражнений, которые развивают координацию движения, силу, выносливость и умение довести дело до конца, Ваш ребёнок отправится в настоящее приключение! Во время занятия мы будем изучать геометрические формы и стараться повторить их с помощью тела, осваивать позы (асаны), придумывая, на каких животных они похожи, участвовать в играх на воображение и ассоциации, считать на разных языках и заниматься дыхательной гимнастикой.

На любом этапе Йога научит Вашего ребёнка  понимать сигналы своего тела и разумно использовать энергию для выполнения поставленных перед ним задач.

Йога помогает сбалансировать работу обоих полушарий мозга. Ваш ребёнок станет более уравновешенным, что позволит ему лучше усваивать знания, легко общаться с семьёй и друзьями, быть открытым ко всему новому, уверенным в своих силах и физически здоровым. Он научится сидеть в позе йога, слушать себя и Вас, разовьёт гибкость ума и тела, узнает, как быть внимательным и сосредоточенным, как давать волю эмоциям и весело учиться!

На каждом занятии Вашего ребёнка ждёт стандартная последовательность комплексов йоги:

  • общая разминка
  • упражнения на баланс
  • укрепление суставов и мышц
  • упражнения на дыхание

В каждой группе учитывается возрастной фактор, психическое и физическое состояние каждого отдельного ребёнка.

Простые правила посещения занятий Йоги для детей

1Объясните ребенку, что представляет собой йога и чем она полезна. Убедитесь, что ребенок хочет прикладывать усилия к занятиям.


2Спланируйте время так, чтоб ребенок приезжал на занятия вовремя


3Ребенок должен ходить в группу соответствующую возрасту. В некоторых случаях педагог может посоветовать группу младше или старше, если это принесет пользу ребенку


4Убедитесь, что до занятия ребенок поел легкую пищу за 1-2 часа и сходил в туалет


5Будьте на связи с педагогом. Открыто обсуждайте все возникающие вопросы и ситуации


Хорошей практики Вам и Вашим детям!