• googlebkmrks
  • vkontakte
  • Facebook
  • LiveJournal
  • Twitter

Йога для беременных поддержит Вас в этот удивительный период, поможет восстановить силы и снять непривычную для позвоночника нагрузку. Специальные асаны и упражнения на дыхание  подготовят Ваше тело к появлению малыша, Вы научитесь искусству расслабления и правильному дыханию в родах!

Занятия йоги для беременных помогут Вам сохранить душевный покой и получить заряд положительных эмоций, что так важно для формирования психического и физического здоровья Вашего малыша.

На занятиях выполняются специально подобранные упражнения на дыхание и расслабление с использованием статических поз (асан) и динамических переходов (виньяс).

Организм беременной женщины и так находится в постоянном процессе подготовки к родам, поэтому на занятиях Вам нужно постоянно прислушиваться к нему и, конечно, к маленькому человечку, который растёт в Вас! Иногда малышам так нравятся какие-то позы, что они начинают активно сообщать об этом  руками и ногами!

Йогой можно заниматься с первых дней беременности и до самых родов. Так же есть специальные комплексы по восстановлению женского организма после родов. В каждый период беременности Вам необходим определённый набор асан, поэтому преподаватель подходит к построению комплекса упражнений индивидуально.

Беременность – это прекрасное и удивительное время, полное интересных открытий о возможностях Вашего тела. На занятиях Йоги для беременных мы поможем Вам подготовиться к важному событию в Вашей жизни! К тому же Вы заведёте новые знакомства с будущими мамочками, сможете обмениваться опытом и продолжить общение и занятия йогой уже с малышами!
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Йога для беременных поддержит Вас в этот удивительный период, поможет восстановить силы и снять непривычную для позвоночника нагрузку. Специальные асаны и упражнения на дыхание  подготовят Ваше тело к появлению малыша, Вы научитесь искусству расслабления и правильному дыханию в родах! Занятия йоги...

Подробнее...